男性必見！刺激的な動画中毒の恐怖について考えてみよう
※本記事は成人向けの内容を含みます。
※書籍のタイトルを含め一部表現を変えさせていただいています。予めご了承下さい。
こんにちは。神内です。
今回は、成人男性必見の書籍を紹介させていただきます。
最近は男性も女性も異性と交際経験したことのない人の割合が大きく減っています。
ざっと調べてみたところ、男性で交際経験がない人は約40%、女性は約20%だそうです。
女性と交際することがない男性は刺激的な動画（一部表現を変えています）を見てドーパミンを放出させていると著者の楠崇さんは仰っています。
刺激的な動画を見てばかりいると中毒状態に陥ってしまい、最終的にはやめたくてもやめられなくなってしまう危険性があります。
これはお酒やタバコやお菓子などの甘いものと同じです。
ただし、刺激的な動画は中毒の度合いがタバコやお酒よりも高いそうです。
刺激的な動画を見るとかなりのドーパミンが出るので中毒状態に陥りやすいということを本書で解説されています。
著者の楠さんは、刺激的な動画を見ないことでさまざまなメリットがあると仰っています。
例えば、うつ状態の改善、幸せを感じやすくなる、集中力の改善などです。
仕事や勉強がうまく言っていない方は本書を読んで実践してみて下さい。
詳しくは本をチェックしてほしいのですが、刺激的な動画を見なくなってからどんなに遅くても半年後には明確な効果が現れてくるのです。
書籍タイトル：本当に怖い動画見たい見たい病中毒の恐ろしさ
書籍情報
書籍の購入ページはこちらです。
本書をおすすめする人
- 無気力になって人生がつまらないと感じている方
- ストレスを抱えている方
- 何をしても楽しくないと感じている方
書籍の概要
ストレス解消のために刺激的な動画を見すぎて、中毒になってしまうという方に向けてその対策を解説した本になります。
その方法はいたってシンプルで、「動画を一切見なければよい」のです。
これは刺激的な動画だけでなく、タバコやお酒も同じです。
しかし、そう簡単にやめられたら苦労はしません。
一度やめようと思って動画を見ないようにしたとしても、また動画を無性に見たくなるのです。
もう絶対に動画を見ないぞと決心します。
それでも動画を見たいという禁断症状が現れてしまい、最初の3日間は本当に地獄の状態が続きます。
それではどうすればよいのか？
答えを知りたい方は書籍をチェックしてみて下さい。
本書を読んだ感想
「本当に怖い動画見たい見たい病中毒の恐ろしさ」を読んだ感想を３つお伝えします。
依存症になると幸せを感じにくくなる
刺激的な動画に依存すると、とても恐ろしいことになります。
動画を見ることでドーパミンが分泌されるのでストレス発散の効果があるのです。
しかし、ドーパミンが分泌されすぎることで幸せを感じにくくくなり、思考力の低下、記憶力の低下などさまざまな悪影響を及ぼします。
最近はインターネットの普及で簡単に刺激的な動画を見ることができるようになりました。
昔と違っていつでも見たいときに動画サイトにアクセスして好きなだけ動画を見ることができるようになったのです。
これがかえって依存症という逆効果を引き起こしているのです。
自分もしっかりと自制をしていかないといけないと勉強になりました。
どうしても動画の視聴をやめられない場合の解決法がわかった
ほとんどの方は、いままで当たり前のように見ていた刺激的な動画をいきなりやめることはできません。
本書ではその時の対処方法がしっかりと書かれています。
読者の状況に合わせて３つの対処法が用意されていますが、決して特別な方法ではなく、根本的な方法です。
半年間で大きな変化がある
刺激的な動画の視聴をやめてから3日間は地獄のような日が続きます。
しかし、日が過ぎていくごとにどんどん動画を見たいという気持ちが減っていきます。
どんなに遅い人でも半年間の辛抱で効果を得ることができるのです。
動画を見ないコツについても具体的に書かれているので、本書の内容を実践していただければ少しずつ効果が出てきます。
また、動画を見たいという気分をそらすために別のことをするという方法も効果的です。
読書やカラオケなどを楽しむことで刺激的な動画で衰えた脳が少しずつ回復してきます。
運動が好きな方は筋トレやジョギングでもOKです。
今まで刺激的な動画を見ていた時間を他のことに当てることで少しずつ以前のあなたに戻ることができます。
刺激的な動画に依存をしていると気に起こる症状も詳しく書かれていますが、ここでは３つだけ紹介させていただきます。
- 成績が悪くなる
- 生きているのが嫌になる
- 常にストレスに悩まされる
いかがでしょうか？
一つでも当てはまる方は今すぐ本書をチェック！
まとめ
男性の多くが観ている刺激的な動画。
実は思ったよりも悪影響がありました。
幸せを感じにくくなる、集中力がなくなるなど日常生活を送る上で大きな問題になっています。
本書ではどうすればドーパミンが出っぱなしの状況から脱出できるかを具体的に解説しています。
ぜひチェックしてみて下さい！
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